Página: 14 ⋆ Luli Monteleone | Viajando com Estilo!

Enoturismo: Vinho Verde!

Luli Monteleone

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1 de julho de 2020

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Vamos fazer enoturismo vinho verde em Lousada, norte de Portugal?

Índice

Enoturismo Vinho Verde

Eu confesso que nem sabia da existência do Vinho Verde até me mudar para Portugal. Quando o descobri (há uns bons anos já!), me apaixonei, mas sabia muito pouco sobre o assunto. Achava, inclusive, que vinho verde era um tipo de vinho como o tinto, rosa, branco… Quando finalmente descobri que Vinho Verde é uma região demarcada (como Douro, Alentejo, Dão) sabia que precisava visitar o local para aprender mais sobre meu vinho favorito!

Assim, no primeiro fim de semana pós quarentena, rumei para o Norte de Portugal para passar um fim de semana em Lousada, na região do vinho verde!

Vinho Verde: Terroir Lousada

Como já falei antes, o vinho verde não é a “cor” do vinho, e sim uma região demarcada. O vinho verde tradicional é branco e possui um pouco de gás. Mas existe também vinho verde rosé, vinho verde tinto, vinho verde sem gás… Todos são frescos, leves, frutados e deliciosos!

Vinho verde região — Imagem: vinhoverde.pt

Na experiência Terroir Lousada, promovida por quatro quintas da região, você vai poder provar muitos vinhos verdes e aprender mais sobre o assunto! São vários programas disponíveis de enoturismo vinho verde, desde provas de 4 vinhos até a experiência Terroir Lousada completa, com preços entre 25€ e 90€. Eu fiz a experiência completa, com duração de um dia inteiro, e recomendo muito! Para fazer a reserva, basta entrar em contacto direto com qualquer uma das quintas participantes do projeto.

vinicola vinho verde — Tomando vinho direto do barril!

Começamos o dia com um passeio pela Quinta de Lourosa, andando pelas vinhas, visitando a adega e provando vinho direto da fonte! rs Seguimos para a Casa de Juste, uma casa histórica e lindíssima! Por lá, almoçamos e provamos alguns vinhos produzidos com as uvas do local. Eu realmente adorei esse local, cheio de cantinhos fotogênicos!

Alojamento casa de juste — A histórica Casa de Juste

casa de juste — A histórica Casa de Juste

À tarde fomos para a Quinta da Tapada, onde demos um passeio pelos jardins e provamos vinhos e queijos produzidos no local.

Quinta da Tapada lousada — Quinta da Tapada

No fim do dia, fizemos uma prova dos vinhos 100 Igual. Como o próprio nome diz, estes vinhos são super diferentes, realmente únicos! Terminamos o dia com um jantar harmonizado com diversos vinhos da região no Restaurante Visconde, em Lousada.

vinho verde 100 igual — Vinhos 100 Igual

Enoturismo em Lousada

Durante o fim de semana, fiquei hospedada na Quinta de Lourosa, um alojamento local rodeado de vinhas. O espaço é uma graça, super charmoso e confortável. Fiquei num dos quartos feitos em pedra, onde antes funcionava a adega. Adoro essas construções rústicas!

enoturismo quinta de lourosa — Quinta de Lourosa

O espaço ainda conta com uma piscina incrível, rodeada de “plantação de vinho”! rs Um lugar realmente delicioso para relaxar no fim de semana e curtir a natureza! Fica bem próximo ao centro de Lousada, com uma localização ideal para explorar não só os vinhos verdes, mas também a Rota do Românico.

Vinho Verde Lourosa — Piscina da Quinta de Lourosa!

luli monteleone — Piscina da Quinta de Lourosa!

É em Lousada que fica o Centro de Interpretação do Românico, um estilo arquitetônico religioso. Este museu me surpreendeu muito: todo moderno e super interativo, você aprende tudo sobre o Românico enquanto se diverte. Garantia de sucesso com crianças e adultos! Depois da visita, fiquei com vontade de fazer a Rota do Românico (são 58 monumentos espalhados pela região!)… Terei que voltar!

onde se hospedar em lousada — Centro de interpretação do Românico em Lousada

centro de interpretação do Românico lousada — Centro de interpretação do Românico em Lousada

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Fui à Lousada à convite da experiência Terroir Lousada. Minha opinião e experiências são independentes e totalmente pessoais.

Como é viajar na Pandemia!

Luli Monteleone

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27 de junho de 2020

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Como é viajar na pandemia? Aproveitei logo o começo do desconfinamento em Portugal para ir passar um fim de semana no Norte do país! Claro que aproveitei para mostrar para vocês como é viajar durante a pandemia!

Como é viajar na pandemia

Até o momento, só viajei de trem (comboio) e carro aqui em Portugal. Acho que viajar de avião ainda vai demorar uns meses… Carro não tem problema algum porque afinal, o carro é meu e só tem as minhas próprias bactérias e vírus! rs

Trem já é um transporte público, então a situação já é outra. Fiz o trajeto Lisboa-Porto com o Alfa Pendular, o trem rápido daqui. A única grande mudança visível é o uso obrigatório de máscara. De resto, parece que tudo continua igual… Mas não!

A CP, empresa responsável pelos trens em Portugal, adotou uma série de medidas específicas para evitar o contágio durante as viagens. Todos os comboios são desinfectados antes de entrar em serviço e é usado um produto especial que produz efeito durante um mês! Você pode ler mais sobre estas medidas no site da empresa. Se esse produto funciona ou não, não tenho como saber, mas confesso que isso me deu mais segurança para viajar!

Além da limpeza, a impressão que eu tive é que eles não estão vendendo lugares juntos, pelo menos nas viagens no Alfa Pendular. Eu fui e voltei sem ninguém sentado ao meu lado. As pessoas que vi viajando juntas, eram familiares ou amigos. Adorei, me senti segura e ainda tive mais espaço! Bem que os aviões podiam adotar essas medidas também… rs

viajar durante a pandemia — Pôr do sol durante a viagem!

Como é uma viagem relativamente longa (quase 3 horas!), a máscara acaba incomodando bastante… Se você tiver cabelo comprido, vale prender a máscara com grampos atrás da cabeça, passando o elástico por baixo das orelhas. Isso alivia o incomodo, mas só funciona se você estiver parado (que é o caso de uma viagem de trem). Se você estiver andando, a máscara vai cair…

Achei a viagem de trem na pandemia muito tranquila, me senti bem segura! Espero que a partir de agora, consiga viajar cada vez mais, sempre com segurança, claro!

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Viajar na Pandemia — Salve esta imagem no Pinterest!

Compras em Lisboa – Guia completo!

Luli Monteleone

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24 de junho de 2020

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Preparados para fazer compras em Lisboa? Fiz um guia completo com as melhores lojas, shoppings e outlets da capital de Portugal!

Importante reforçar que neste período pós-confinamento devem ser seguidas uma série de medidas de segurança: o uso de máscara é obrigatório, assim como manter a distância de segurança. Algumas lojas e shoppings estão com horário reduzido e como a lotação máxima dos locais também foi reduzida, você poderá enfrentar filas em alguns lugares. Para saber quais são as medidas em cada local, sugiro entrar no site do espaço antes de ir até lá.

Índice

Compras em Lisboa: Saldos

Portugal tem duas épocas de saldos / promoções: inverno e verão. Os saldos de inverno costumam começar logo após o Natal indo até o fim de fevereiro / começo de março. Os saldos de verão começam no meio de junho e vão até setembro. As datas variam conforme cada loja.

Independentemente da época de saldos, as lojas costumam ter pequenas promoções durante todo o ano. Dá para fazer bons achados sempre!

Compras em Portugal: Pimkie — Pimkie do shopping Colombo durante os saldos

Aqui alguns outros posts que já fiz sobre compras em Lisboa:

Fast Fashion em Portugal – as melhores lojas para fazer compras econômicas!
Feira da Ladra – feira de antiguidades tradicional de Lisboa.
Decoração na Primark
Flying Tiger – loja de variedades com preços ótimos e coisas incríveis!
Compras em Portugal – diversos posts e vídeos com todas as compras que fiz por aqui (incluindo os preços!), principalmente na época de saldos!

Onde fazer Compras em Lisboa

Se você quiser fazer compras enquanto faz turismo por Lisboa, não faltam opções:

Av. da Liberdade – A avenida mais chique de Lisboa, equivalente à Rua Oscar Freire em São Paulo. Reúne grandes grifes internacionais como Michael Kors, Empório Armani e Prada. Esta última merece a sua visita só pela arquitetura do prédio Art nouveau. Lindo!
Baixa-Chiado – Descendo a Av. da Liberdade, chegamos nesta região que reúne várias lojas de roupas, calçados, maquiagem etc.
Armazéns do Chiado – Um pequeno centro comercial que é uma boa opção para comer algo rápido ou fazer compras em dias de chuva sem sair da parte turística da cidade.
Lojas de Chinês – uma dica polêmica, mas que não poderia deixar de dar para vocês! rs Apesar de não conhecer nenhuma loja de chinês na parte mais turística de Lisboa, essas lojas estão espalhadas por toda a cidade. A fachada costuma ser pequena, mas quando você entra, parece que a loja cresce, é surreal! rs As lojas de chinês tem absolutamente de tudo: ferramentas, decoração, maquiagem, bijuterias, roupas, sapatos… Os preços são razoáveis e dá para fazer bons achados! Eu sempre entro quando passo em alguma loja dessas, acho super divertido apesar do caos! rs

compras em portugal — Armazéns do Chiado

Shoppings em Lisboa

Se você preferir ir à um shopping em Lisboa, você tem algumas opções:

Amoreiras Shopping Center – o shopping mais tradicional! É pequeno, mas tem um bom mix de lojas: algumas fast fashion e outras marcas mais selecionadas. É fácil de chegar, já que fica relativamente próximo ao Marquês de Pombal.
Centro Comercial Colombo – o shopping que mais frequento! É enorme e tem todas as lojas que adoramos! É nesse shopping que fica a única Primark da cidade de Lisboa. Chegar lá também é muito fácil, já que tem metrô dentro do shopping. O único problema do Colombo é que Às vezes fica cheio demais, principalmente nas finais de semana e no Natal.
Ubbo – antes de chamava Dolce Vita e possui basicamente as mesmas lojas que Colombo. O problema do UBBO é que é difícil chegar de transporte público.
Centro Vasco da Gama – localizado na Expo / Parque das Nações, a área nova da cidade, é um shopping fácil de chegar já que tem metrô próximo. Não costumo ir muito lá (tanto que nem falei dele no vídeo! rs), mas é um shopping sem grandes emoções. Tem várias lojas de fast fashion, supermercado, serviços…

Informação importante: muitas vezes os shoppings aqui em Portugal são chamados de centros comerciais!

Onde fazer compras em lisboa — Amoreiras

Compras em Lisboa: Outlets

Existem dois shoppings outlets próximos à Lisboa, um bem diferente do outro:

Strada Outlet – fica em Odivelas, relativamente próximo e fácil de chegar a partir de Lisboa. É mais focado em marcas não muito caras então dá para fazer bons achados por ali! Tem Nike, Mango, Guess…
Freeport Outlet – Outlet no estilo americano: a céu aberto. Reúne grifes internacionais com descontos em torno dos 60%. Em alguns dias específicos, tem descontos ainda maiores. Como fica do outro lado do Tejo, em Alcochete, é melhor ir de carro, mas o próprio outlet oferece um serviço de transfer. Aqui podem ver um vídeo super antigo que fiz sobre o Freeport Outlet.

Gostaram desse guia de compras em Lisboa? Esqueci algum lugar? Deixa aqui nos comentários!

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compras em lisboa — Salve esta imagem no Pinterest!

Padrão dos Descobrimentos!

Luli Monteleone

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9 de junho de 2020

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Hoje vamos passear pelo Padrão dos Descobrimentos em Belém, Lisboa! O monumento abriu com diversas medidas de seguranças por conta da pandemia: uso obrigatório de máscara e limite no número de pessoas por vez. Como nunca tinha subido lá, aproveitei para fazer o passeio, com máscara mesmo!

Para assistir ao vídeo Padrão dos Descobrimentos, clique aqui.

Índice

Padrão dos Descobrimentos

O Padrão dos Descobrimentos é uma homenagem às navegações portuguesas. Fica na região de Belém, bem pertinho do Mosteiro dos Jerónimos e Torre de Belém. Foi inaugurado em definitivamente em 1960 para comemorar os 500 anos da morte do Infante D. Henrique, grande responsável pelas navegações de Portugal.

Em formato de vela e situado bem na beira do Rio Tejo, o Padrão dos Descobrimentos é um monumento lindo. Do lado de fora, dá para fazer fotos incríveis com o monumento, Rio Tejo, Ponte 25 de Abril e o Cristo Rei. Adoro fotografar por ali!

padrão dos descobrimentos belém — O primeiro Padrão dos Descobrimentos, feito em gesso em 1940.

Padrão dos Descobrimentos figuras — O primeiro Padrão dos Descobrimentos, feito em gesso em 1940.

Dentro do monumento, sempre tem alguma exposição para ver. Quando fui, era sobre a região de Belém, mostrando como uma exposição organizada pela ditadura alterou a região.

O legal mesmo é o miradouro, de onde se tem uma vista 360º! A subida é feita com elevadora e apenas alguns lances de escadas. Lá em cima, o espaço é estreito mas com muros altos, então não dá medo algum. Dá para ver os principais cartões postais de Lisboa: Ponte 25 de Abril, Cristo Rei, Torre de Belém, Mosteiro dos Jerónimos.

miradouro Vista aerea rosa dos ventos padrão dos descobrimentos — Mosteiro dos Jerónimos

Padrão dos descobrimentos mosteiro dos Jeronimos — Mosteiro dos Jerónimos

Só de lá de cima conseguimos ver a Rosa dos Ventos completa, apesar de termos que nos inclinar um pouco para enxergá-la.

padrão dos descobrimentos mapa — Toda uma ginástica para tentar fazer uma selfie com a rosa dos ventos! rs

padrão dos descobrimentos mirante — Toda uma ginástica para tentar fazer uma selfie com a rosa dos ventos! rs

Informações sobre bilhetes e horário de funcionamento podem ser consultadas no site do espaço.

Padrão dos Descobrimentos – Figuras

Ao todo, são 17 personagens retratados no monumento. Na ponta, fica D. Henrique, o grande entusiasta das navegações. De cada lado, figuras conhecidas como Vasco da Gama, Pedro Álvares Cabral e muitos outros personagens importantes para a navegação portuguesa. No site do monumento, dá para identificar quem é quem e ainda aprender um pouco mais sobre cada um dos personagens.

Padrão dos Descobrimentos – Rosa dos Ventos

Bem em frente ao monumento, no chão, fica uma rosa dos ventos com um grande mapa mundo. Ali, estão marcados todos os lugares por onde os portugueses navegaram, incluindo o ano que chegaram à cada local. Esse mapa é lindo e é bem legal andar por cima dele e ver que os portugueses realmente percorreram o mundo todo!

Padrão dos Descobrimentos mapa navegações — Índia

Padrão dos Descobrimentos mapa brasil — Índia

Mesmo que você não vá entrar e subir no Padrão dos Descobrimentos, vale a pena passear em volta dele para tirar muitas fotos!

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Costa da Caparica!

Luli Monteleone

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3 de junho de 2020

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Vamos passear na Costa da Caparica? Aproveitei o primeiro fim de semana de sol e calor depois do fim da quarentena para pegar um dia de praia na Margem Sul de Lisboa!

Índice

Praias da Costa da Caparica

A Costa da Caparica nada mais é que uma praia enorme: são cerca de 25km de extensão! Fica na margem sul do rio Tejo e é uma das áreas mais procuradas por quem vive na região de Lisboa durante o verão.

Ao longo do mar, a paisagem não muda muito: praias sem pedras, geralmente com algumas ondas. Inclusive não tem nem divisão entre uma praia e outra, muda o nome, mas continua tudo igual. O que muda mesmo são os bares e restaurantes na beirada e a quantidade de pessoas na areia. Quanto mais próximo à cidade (Praia Nova, por exemplo), mas cheio. Quanto mais ao sul, mais vazio (mas atenção que mesmo nas praias mais ao sul costumam ficar cheias no verão).

praias costa da caparica — Minha farofa! rs

As praias da Costa da Caparica também são muito procuradas por quem prática esportes como surf, windsurf e kitesurf, já que ali costuma ter boas ondas e vento. Inclusive ali existem várias escovinhas dessas modalidades, para quem quiser aprender!

Eu confesso que não sou a maior fã da Costa da Caparica, prefiro as praias da linha de Cascais, que já mostrei aqui. Nada contra as praias da Caparica, só acho que elas não tem nada de especial, além de sempre ter muito trânsito para voltar (e ter que pagar pedágio)…

Costa da Caparica: como chegar

O jeito mais fácil de chegar à Costa da Caparica é de carro. Saindo de Lisboa o trajeto é curto (17km aproximadamente) e você ainda passa pela Ponte 25 de Abril, um dos cartões postais da cidade! O problema é a volta: sempre tem muuuuuito trânsito para sair das praias e também para cruzar a ponte. Ah, e na volta a ponte tem pedágio (portagem, como é chamado aqui em Portugal): custa 1,85€.

No dia que fui, demorei 20 minutos para chegar na Costa da Caparica e mais de 1 hora para voltar para casa, isso porque consegui cortar caminho! A dica que dou é: tente voltar ou no meio da tarde ou já à noite, para tentar evitar esse trânsito todo. Você também pode aproveitar a volta para parar no Cristo Rei e admirar a paisagem de Lisboa!

transito praias caparica — Trânsito para sair das praias!

transito costa da caparica — Trânsito para sair das praias!

Também é possível pegar praia na Costa da Caparica de transporte público. Pela minha pesquisa, existem dois autocarros (como são chamados os ônibus aqui em Portugal) que saem de Lisboa e vão para lá. Um é o 155 – Lisboa (Marquês de Pombal) – Costa da Caparica e o outro 161 – Lisboa (Pça do Areeiro via Alcântara) – Costa da Caparica, ambos operadora pela TST (Transportes Sul do Tejo). Essas duas linhas te deixam bem próximo à Praia Nova, a mais próxima à cidade.

Dali, se quiser ir para as praias mais afastadas, você pode pegar o Transpraia, um trenzinho que vai até Fonte da Telha. Este trem só funciona na alta temporada, entre junho e setembro. Consulte os valores e trajeto no site da empresa. Importante ressaltar que eu nunca fiz esse percurso de transporte público, então não sei bem como funciona nem quanto tempo demora. Se você já fez esse trajeto e souber de uma maneira mais fácil de chegar à Costa, deixa um comentário! ;)

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Viagens dos Youtubers!

Luli Monteleone

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27 de maio de 2020

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Para matar um pouquinho da saudade de viajar, me juntei com amigos para uma collab: viagens dos Youtubers! Vamos descobrir quais foram as viagens mais incríveis, os perrengues e destinos de sonho!

Clique aqui para assistir Viagens dos Youtubers

Índice

Collab: Viagens dos Youtubers

Qual viagem mais incrível que você já fez? Acho que todas as viagens são incríveis, cada uma à sua maneira! Mas já que precisava destacar apenas uma, falei da Índia! Aqui você pode ver todos os posts que fiz sobre minha viagem à Índia!

Qual maior perrengue de viagem? Viagem sem persegue não é viagem, né? rs Eu já me confundi com dia do vôo, já quase perdi avião porque fiquei presa no trânsito, já esqueci de levar coisas importantes na mala, já tive meu passaporte rasgado… Mas um dos piores perrengues que passei foi na minha primeira viagem para Europa sozinha, onde trouxe uma mala de 32kg!!! Carregar aquele trambolho por várias ruas, cidades, aeroportos completamente sozinha foi apenas surreal. Quando cheguei com estatal gigante no metro de Paris, que não tem nem elevador nem escada rolante, lembro de apenas sentar na escada e chorar! hahahaha Até que uma alma caridosa se compadeceu da minha situação e carregou minha mala lá para cima… Isso foi há muitos anos atrás, nem tinha blog ainda, mas desde então, aprendi a viajar leve! Veja aqui todos os meus posts sobre turismo na França!
Qual destino do Brasil você recomendaria? Não poderia deixar de indicar minha amada cidade: São Paulo! É um caos? Sim, mas é incrível! São Paulo é única em vários aspectos e só quem visita a cidade consegue entender isso! É um mix de culturas e pessoas únicos, com restaurantes maravilhosos, lojas incríveis e paisagens diferentes de tudo! Sinto falta da minha selva de pedra! Veja aqui alguns posts sobre turismo em São Paulo.

parque ibirapuera — Parque Ibirapuera em São Paulo

são Paulo — Parque Ibirapuera em São Paulo

Qual país você gostaria de conhecer/voltar após a pandemia? Itália, o país para o qual eu sempre quero voltar! Sou apaixonada pela Itália e lá é onde me sinto mais em casa. Além disso, a Itália reúne absolutamente tudo: história, natureza, paisagens, praias… sem falar do vinho e da gastronomia, né? Não canso dei para Itália ,descobrir novas cidades ou rever locais em que já estive! Veja aqui todos os posts sobre as minhas viagens para Itália!

Test Drive Ferrari na Itália — Dirigindo uma Ferrari em Maranello

Tropea, Calábria, Itália — Dirigindo uma Ferrari em Maranello

Viagens dos Youtubers

Canais que participaram dessa collab:

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Coisas Boas da Quarentena!

Luli Monteleone

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20 de maio de 2020

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Já no desconfinamento em Lisboa, resolvi fazer uma lista das coisas boas da quarentena que pretendo levar para a minha rotina!

Acredito que tudo nessa vida tenha o seu lado bom, até mesmo sermos obrigados a ficar em isolamento por tanto tempo. Depois de dois meses em casa completamente sozinha, aprendi muita coisa e criei alguns hábitos que quero continuar agora que começo a voltar para a “normalidade”. Normalidade entre aspas mesmo, porque sabemos que nada vai ser como antes…

Coisas Boas da Quarentena

Tomar vitaminas: logo antes da quarentena, comecei a tomar suplemento multivitamínico para ajudar na imunidade. Pretendo continuar tomando porque senti minha pele melhor, minhas unhas mais fortes… E também pq vitamina nunca é demais, né? rs Não é remédio, nem nada controlado, mas é sempre importante consultar seu médico antes de tomar qualquer coisa do tipo, ok?
Sobrancelha: Uma coisa que pode ser considerada fútil, ms que vai me gerar uma bela economia: fazer a sobrancelha em casa! Nos últimos dois meses tenho tirado e além de não ter acontecido nenhuma catástrofe, ainda consegui corrigir algumas falhas que eu tinha. Como aqui em Portugal tirar a sobrancelha é caro demais, vou continuar fazendo isso em casa para economizar!
Dar mais valor à minha casa: acho que isso todo mundo vai fazer né? Antes da quarentena, eu mal ficava em casa: de segunda à sexta estava no trabalho, chegava tarde e cansada em casa, só queria saber de comer e dormir… Aos fins de semana, estava sempre viajando (que também é trabalho para mim) ou ficava em casa, mas trabalhando no blog. Nunca tive muito tempo para realmente curtir a minha casa. Como acredito que nos próximos meses ainda vamos passar bastante tempo em casa, quero dar mais atenção à decoração daqui de casa, mudar algumas coisas, deixar minha casinha ainda mais aconchegante.

Sol na varanda — Tomando sol durante meu almoço na varanda!

almoço varanda — Tomando sol durante meu almoço na varanda!

Decorar a varanda: Nesses últimos dois meses usei muito a minha varanda, que até então eu nem ligava muito… Ainda não decidi exatamente o que quero fazer, mas tenho mutias ideias: colocar aqueles decks que imitam madeira, umas plantas, mesinha com cadeiras… Quero deixar minha varanda bem charmosa e confortável, para aproveitá-la ainda mais!
Plantas: quero continuar cuidando das minhas plantinhas e até comprar outras! Além de ser uma delícia cuidar delas, as plantas dão vida À casa e deixam qualquer cantinho mais especial. Também quero fazer uma horta mais completa e mais organizada! Vamos ver se consigo!

Plantas em Casa — Minhas planta com novas florzinhas!

flores quarentena — Minhas planta com novas florzinhas!

Cozinhar coisas diferentes: nessa quarentena, me aventurei bastante na cozinha! Não sou super fã de cozinhar, mas consegui perceber que dá para fazer coisas rápidas e fáceis, que não exigem muito esforço. Daqui pra frente, vou tentar testar pelo menos uma receita nova por mês, para variar cada vez mais o cardápio da minha marmita diária! Veja algumas das receitas que fiz no meu igTV!

fim da quarentena portugal — Meu pavê delicioso!

Receita pave facil — Meu pavê delicioso!

Ler: Agora que tenho o Kindle, pretendo continuar lendo bastante, pelo menos uma meia hora por dia! Ainda estou travada no Drácula, que até é interessante, mas muito arrastado e lento às vezes… Mas já tenho dezenas de livros na fila esperando para serem lidos! Veja aqui uma lista de links para baixar ebooks grátis!
Malhar em casa: Tá aí uma coisa que eu nunca achei que fosse dar certo, mas que deu muuuito certo! Tenho conseguido manter uma rotina constante de exercícios: malho pelo menos 3 vezes por semana! Pretendo continuar malhando em casa, porque além das academias ainda não terem previsão de abertura, também não vou me sentir segura num ambiente fechado com pessoas suando à minha volta. Além disso, vou economizar esse dinheiro da academia para fazer outras coisas. Gosto de malhar em casa porque posso fazer a aula que quiser, na hora que quiser. Quero até comprar uns pesos para treinar um pouco mais pesado! Minha ideia é, daqui uns meses, quando tudo isso passar, começar alguma aula de dança. E continuar malhando em casa, claro! Veja aqui o post com links para fazer exercício em casa de graça.
Colorir: Uma coisa que eu fazia muito quando era criança e que voltei a fazer nessa quarentena: colorir! Quero continuar com isso, já que é uma ótima maneira de relaxar e desligar do mundo!

kindle — O último livro que li no Kindle!

livros grátis — O último livro que li no Kindle!

Voltando à rotina corrida do dia-a-dia, vamos ver na prática o que realmente consigo fazer…

E você, que coisas boas da quarentena pretende levar para sua vida? Deixa aqui nos comentários!

Aqui você pode ver todos os posts que já publiquei sobre Coisas para fazer na quarentena e Isolamento social.

Tem alguma dica legal do que fazer durante o isolamento? Viu algum meme engraçado? Algum curso online? Quer ver algum conteúdo especial por aqui? Deixa aqui nos comentários!

Continuarei produzindo conteúdo para vocês aqui no blog e no Youtube. No Instagram @LuliMonteleone, estou mostrando a minha rotina, dando dicas e falando besteira pra gente se divertir juntos!

Fiquem em casa, fiquem seguros.

#DeQuarentenaComALuli – Semana 9

Luli Monteleone

-

19 de maio de 2020

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Apesar desta última semana já termos um pouco mais de liberdade, saí pouco ode casa. Choveu muito quase todos os dias, aí nem me animei para passear muito. Além disso, quis aproveitar estes últimos dias em casa para arrumar tudo e adiantar algumas coisas.

poke facil — Minhas planta com novas florzinhas!

Durante a semana saí para ir ao mercado e para levar meu carro para trocar os pneus, só. No fim de semana fez sol, então aproveitei para passear na praia, tanto no sábado como no domingo. Mesmo por poucos minutos, é sempre uma delícia estar perto do mar!

E justo na última semana de confinamento, não resisti e cortei meu próprio cabelo! hahahaha Apesar dos cabeleireiros aqui em Portugal já estarem abertos, eu não me sinto segura de ir. Aí comecei cortando a franja na terça feira. No sábado, me deu 5 minutos e cortei o comprimento também! Meu cabelo estava comprido demais, não aguentava mais… E sabem que acho que não ficou tão ruim assim? Claro que está um pouco torto, mas acho que nem dá para perceber! rs

Índice

Coisas legais para fazer em casa

Arroz Frito: uma receita rápida, fácil e bem delicia para variar o cardápio do dia-a-dia!
Ler: Continuo travada no Drácula (só falta 10%! rs), mas já tenho uma lista enorme de livros que ainda quero ler… Todo que baixei nestes links do post que fiz sobre Livros Grátis!

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– tempere o frango com sal e pimenta – depois de refogar, passe na água fria e reserve – faça dois ovos mexidos – acrescente legumes aos ovos e deixe cozinhar – acrescente arroz já cozido e o frango – tempere com shoyu (molho de soja) – deixe fritar – se quiser, coloque cebolinha fresca na hora de servir #receita #arrozfrito #friedrice
A post shared by ???????? Luli Monteleone ✈️ (@lulimonteleone) on May 11, 2020 at 12:29pm PDT

Dançar e malhar em casa: continuo firme e forte na malharão, fazendo exercícios pelo menos 3 vezes por semana, incluindo uma sessão de Wine Dance (a modalidade que eu inventei onde danço e tomo vinho)! hahahaha
Plantas: minhas planilhas continuam vivas e quando fui cuidar delas esta semana, vi até que elas tem novas florzinhas e folhinhas! Fique tão feliz!!! rs
Bolo de Cenoura: estava faltando eu tentar fazer um bolo nessa quarentena, né? E não é que deu certo e ficou uma delícia? Recomendo meu bolo de cenoura com chocolate!

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Bolo: – bater 1 1/2 cenoura cozida, 2 ovos, 1 laranja e 1/2 xícara de óleo no liquidificador – acrescentar 1 xícara de açúcar, 1 1/4 xícara de farinha peneirada, 1/2 colher de sopa de fermento e bater bem – assar por 40minutos no forno a 180o. Cobertura: – 1/2 lata de leite condensado, 1 colher de manteiga e 1/2 xícara de chocolate em pó – misturar td no fogo baixo #receita #chocolate #bolo #bolodecenoura #brigadeiro
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Boas Notícias: Fim da Quarentena!

Meme Fim da Quarentena

meme quarentena — Agora que precisamos todos sair de casa de máscara, achei o modelo apropriado, que nos permite ficar em segurança e tomar vinho com tranquilidade!

meme máscara — Agora que precisamos todos sair de casa de máscara, achei o modelo apropriado, que nos permite ficar em segurança e tomar vinho com tranquilidade!

Aqui você pode ver todos os posts que já publiquei sobre Coisas para fazer na quarentena e Isolamento social.

Tem alguma dica legal do que fazer durante o isolamento? Viu algum meme engraçado? Algum curso online? Quer ver algum conteúdo especial por aqui? Deixa aqui nos comentários!

Continuarei produzindo conteúdo para vocês aqui no blog e no Youtube. No Instagram @LuliMonteleone, estou mostrando a minha rotina, dando dicas e falando besteira pra gente se divertir juntos!

Fiquem em casa, fiquem seguros.

Livros Grátis!

Luli Monteleone

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13 de maio de 2020

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Que tal aproveitar a quarentena para ler livros grátis? Desde que comprei meu Kindle, lá no começo do isolamento social, tenho lido quase todos os dias! Desde criança que gosto de ler, mas tinha parado por conta dos preços dos livros e também por falta de tempo…

Compre aqui o seu kindle aqui

Livro gratis kindle — Lendo um clássico e tomando um solzinho!

Nesses quase 2 meses que tenho o Kindle, já li vários livros, alguns grátis e outros pagos. Agora estou travada no Drácula, um clássico em inglês que é grátis na Amazon. O livro é interessante, mas é enorme e tem algumas partes muito arrastadas, lentas. Mas como sou brasileira e não desisto nunca, vou acabar esse livro antes de partir para o próximo! rs

Na minha busca eterna por ebooks gratuitos, achei muitos sites interessantes. Tudo dentro da lei, nada de pirataria, ok?

Índice

Livros grátis

Existem muitos sites que oferecem o download gratuito de ebooks. Reuni aqui alguns dos que mais tenho usado:

Open Library – são milhares de livros para baixar gratuitamente, a maioria em inglês. Desde títulos clássicos até obras mais recentes e famosas como “Harry Potter”.
Leya Online – Editora portuguesa que oferece diversos títulos para baixar gratuitamente.
Kobo – concorrente do Kindle, também oferece diversos títulos grátis para baixar. Se você não tiver um Kobo, pode baixar os livros e converter para o formato que quiser, existem vários sites que fazem isso gratuitamente!
Saraiva – a livraria brasileira tem alguns ebooks gratuitos.
Livraria cultura – mais uma opção com alguns títulos grátis em vários idiomas: português, inglês, espanhol, italiano…
Livros da Lucília Diniz (receitas e vida saudável)

Livros Grátis: Amazon

A Amazon tem muitos títulos totalmente gratuitos. Desde clássicos internacionais, como “Dracula”, até obras atuais.

Se quiser ter acesso há ainda mais títulos na amazon, pode assinar o Kindle Unlimited, que te permite escolher entre mais de um milhão de livros!

Livros Grátis: BookBub

O Bookbub é um site que te envia diariamente ofertas em livros. Ao se cadastrar no site, você escolhe quais categorias de livros mais te interessam, o formato (ebook, físico ou áudio-livro), alguns autores e também a loja de sua preferência. A partir daí, você receberá um email todos os dias com indicações de livros que estão com desconto, incluindo muitos livros grátis!

As sugestões são muito boas e variadas, eu adoro! Gosto tanto que tenho baixado muito mais livros do que consigo ler! rs Mas pelo menos deixo lá na minha biblioteca, quando tiver tempo, leio…

Além de conseguir baixar muitos livros gratuitos por lá, gosto também das indicações, são ótimas para conhecer novos autores! O único problema é que não existe uma opção em português, então as sugestões de livros grátis serão todas em inglês. Mas é uma ótima maneira de melhorar seu nível de inglês!

E você, tem alguma dica de site para baixar livros grátis? Tem alguma recomendação de livro imperdível? Deixa aqui nos comentários!

Aqui você pode ver todos os posts que já publiquei sobre Coisas para fazer na quarentena e Isolamento social.

Tem alguma dica legal do que fazer durante o isolamento? Viu algum meme engraçado? Algum curso online? Quer ver algum conteúdo especial por aqui? Deixa aqui nos comentários!

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Fiquem em casa, fiquem seguros.

#DeQuarentenaComALuli – Semana 8

Luli Monteleone

-

12 de maio de 2020

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Finalmente chegamos ao começo do fim da quarentena em Portugal!!! Dia 4 de maio começou o plano de desconfinamento aqui em Portugal, falei mais sobre o assunto neste post.

Clique aqui para assistir Desconfinamento em Portugal

Com um pouco de liberdade, aproveitei para passear: saí de casa TRÊS vezes!!! A primeira foi aquela saída básica, para ir ao mercado. E foi um show de horror! Um dos funcionários do mercado fez um furo na máscara para “respirar melhor”, uma mulher tirava a máscara cada vez que ia falar algo e ninguém estava respeitando a distância de segurança. Difícil, muito difícil…

Robô aspirador — Mais um pôr do sol incrível da minha varanda!

Aí na quarta-feira resolvi passear por Lisboa para gravar o vídeo sobre o Desconfinamento em Portugal. Fiz a maior parte do trajeto de carro, mas foi uma delícia ver a cidade e ainda comi pizza na rua, bem ao estilo romano. Um pouquinho de normalidade nessa loucura que estamos vivendo.

Quarentena Lisboa — O primeiro passeio pós-quarentena a gente não esquece!!! rs

Quinta-feira, um calor de quase 30° aqui em Lisboa, resolvi ir até a praia. Eu não consigo nem descrever a minha alegria nesse dia! A praia para mim sempre foi meu porto seguro, aquele lugar que sempre estaria lá, independentemente do que acontecesse. Mas né, veio uma pandemia e fui proibida de ficar junto ao mar… Então poder finalmente caminhar na areia e molhar os pés no mar, mesmo que por poucos minutos, foi uma alegria indescritível!

Apesar de ter passeado bastante essa semana, continuo na minha rotina de quarentena. Afinal, não vamos voltar para a nossa vida de antes tão cedo, né? Aliás, acho que nunca mais tudo vai ser como antes, vamos viver um “novo normal”… Veremos!

Índice

Fim da Quarentena: Coisas legais para fazer (ainda) em casa

Malhar em casa: Fiz 5 treinos essa semana, nem acredito!!! Continuo no Active by Pop sugar e agora comecei um plano de 14 dias focado em pernas. Gosto desse site porque como já tem os planos prontos, não perco tempo escolhendo qual treino fazer!
Dançar: quando o treino do Active é curtinho (tem uns de 20 minutos só!) eu aproveito para dançar um pouco com a Fit Dance para fazer ocardio. Dá para suar bastante, viu? rs
Lives musicais: não é novidade, mas este último fim de semana foi recheado de lives boas! Dennis DJ, MC Marcinho, Luisa Sonza, Zeca Pagodinho, Roberto Carlos, Daniel, Ivete Sangalo… Foi até difícil escolher quem assistir! Me senti num carnaval eclético e de pijama em casa! hahahaha Que continue assim, essas lives alegram minhas noites de quarentena!
Pavê de chocolate com morangos: Me arrisquei em mais uma receita nova e me surpreendi muito, meu pavê ficou DELICIOSO!!! Nem eu acredito que fiz algo tão gostoso! hahaha

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Como fazer: Creme branco: -2 colheres maizena -1/2 lata leite condensado -1 lata de leite Colocar no fogo baixo e deixar engrossar Creme de chocolate: -1/2 cx de creme de leite -1 colher manteiga -3 colheres de chocolate em pó Colocar no fogo até virar um creme homogêneo Montagem: -1 camada de bolacha maria/maizena molhada no leite -creme branco -morangos picados -mais 1 camada de bolacha maria/maizena molhada no leite -creme de chocolate -deixar na geladeira por algumas horas #receita #chocolate #morango #pave
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Fim da quarentena: Boas Notícias

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Fiquem em casa, fiquem seguros.

Desconfinamento em Portugal!

Luli Monteleone

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11 de maio de 2020

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Dia 4 de maio começou o plano de desconfinamento em Portugal! Aqui em Portugal nunca foi proibido sair na rua, mas ainda temos o dever cívico de permanecer em casa. No entanto, algumas coisas já abriram e por isso resolvi dar uma voltinha de carro, respeitando todas as medidas de segurança, para mostrar como está o fim da quarentena em Lisboa!

Índice

Desconfinamento em Portugal

Comecei o tour pelo fim da quarentena em Lisboa no Parque Eduardo VII, um dos mais icônicos de Lisboa. Vi algumas pessoas caminhando, outras sentadas, mas sem aglomerações.

Na Baixa-Chiado já vi mais movimento. Ali algumas lojas já estão abertas e as ruas estavam mais cheias, tanto que usei máscara porque estava sempre cruzando com outros pedestres.

Quarentena Portugal — Street Art pelas ruas do Chiado

Quarentena Lisboa Portugal — Street Art pelas ruas do Chiado

A Praça do Comércio continua super vazia e o acesso à parte mais perto do Rio (na Ribeira das Naus), continua fechado com faixas de plástico. Ali vi bastante gente aproveitando para caminhar na beira do rio ou tomar sol no gramado. Mais uma vez, sem aglomerações.

Desconfinamento Lisboa — Praça do Comércio

As ruas de Belém, onde fica o Mosteiro dos Jerónimos e a Torre de Belém, continuam vazias. É uma região que tem pouco comércio e que só fica lotada por conta dos turistas, portanto deve continuar vazio por um bom tempo ainda…

Terminei no lugar que mais sentia falta: praia! E ali que vi os maiores problemas do desconfinamento em Portugal. Fazia calor no dia (quase 30 graus!) e apesar de não ser permitido ficar na areia tomando sol, a praia estava bem cheia de gente fazendo justamente isso. Dirigindo pela Marginal (avenida que liga Lisboa à Cascais e passa por várias praias), também vi várias aglomerações de surfistas em Carcavelos. Acho até que vi aulas de surf, com os alunos com a mesma camiseta e super perto uns dos outros. Se continuar assim, acredito que a Câmara de Cascais volte atrás e proíba tudo de novo, uma pena…

quarentena praias cascais — As medidas de desconfinamento nas praias de Cascais

desconfinamento em Portugal Cascais — As medidas de desconfinamento nas praias de Cascais

Medidas do Desconfinamento em Portugal

Aqui as medidas do plano de desconfinamento em Portugal:

Máscaras: devem ser usadas em locais fechados e transportes públicos.
Lojas: lojas de até 200 metros quadrados com porta para a rua já abriram.
Restaurantes: continuam abertos apenas para take away ou delivery.
Trabalho: O governo ainda prioriza o teletrabalho, como é chamado o home office aqui em Portugal. Só em junho que isso deve acabar, ainda assim com algumas restrições.
Parques e jardins: estão abertos mas ainda é aconselhável manter a distância de segurança. É proibido aglomerações com mais de 10 pessoas.
Museus e Monumentos: abrem apenas dia 18 de maio.
Praias: depende de qual praia. Nas praias de Cascais, você pode fazer exercícios físicos, caminhar, surfar, mas não pode ficar parado na areia, tomando sol.

Óbvio que essas regras podem mudar a qualquer momento, tudo depende do número de pessoas contagiadas.

Plano desconfinamento em Portugal — As medidas do governo de Portugal

Muitas regras são bem subjetivas, então é muito complicado falar o que é certo e o que é errado. Afinal, algumas lojas estão abertas, prontas para receber consumidores. No entanto, ainda temos o dever cívico de ficar em casa. Não faz muito sentido as lojas abrirem se as pessoas não podem sair de casa para ir até elas, né? Além disso, está todo mundo com pouco dinheiro, já que muita gente perdeu o emprego ou teve reduções drásticas no salário… Enfim…

Acho que agora temos que apelar mais do que nunca ao bom senso, evitando aglomerações e locais que possam ficar muito cheios.

É importante seguir sempre as indicações do governo do local onde você está e consultar estas medidas com regularidade, já que pode mudar a qualquer momento.

Cuidado com fake news, informe-se em portais de notícias renomados. Não confie nas informações que você vê no Facebook ou recebe pelo Whatsapp!!!

No Brasil, só não vale seguir o que o presidente fala, porque ele é um idiota, para não falar outra coisa… Pelo menos os governadores e prefeitos parecem estar fazendo um bom trabalho.

Aqui alguns links para consultar as medidas do plano de desconfinamento em Portugal:

Facebook da República Portuguesa
Facebook Direção Geral da Saúde (Portugal)

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Fiquem em casa, fiquem seguros.

10 ideias fáceis de DIY!

Luli Monteleone

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8 de maio de 2020

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Que tal experimentar fazer projeto DIY fácil nessa quarentena? Reuni 10 ideias de projetos faça você mesmo que usam materiais que você já tem em casa ou que são facilmente encontrados no mercado!

Clique aqui para assistir 10 DIY Fáceis

DIY Fácil

Colorir – Tem sido um dos meus hobbies favoritos nesse período de isolamento social! Comprei os lápis de cor e o livro de colorir no mercado, mas se você tiver impressora em casa, nem precisa do livro. Existem vários sites com muitas imagens para baixar totalmente de graça. Aqui alguns exemplos: Crayola, Primark com imagens de Harry Potter, Livros de colorir para baixar grátis. Você também pode fazer uma pesquisa rápida no Google e achar muitas outras opções, como aqui. Se colorir não for sua praia, você pode tentar outras atividades como lettering, ilustração, pintura com guache ou aquarela… Vamos todos colocar o artista que existe dentro de nós para trabalhar! rs

Origami – Eu amava fazer origami quando criança e adorei voltar agora! É uma delícia ir dobrando o papel e conseguir alcançar o resultado final! E para isso, basta uma folha de papel! No Youtube existem muitos vídeos ensinando a fazer milhares de formas. Para fazer este tsuru, o origami mais famoso, me guiei com um vídeo do canal Easy Origami.
Pintar as janelas – Um projeto iniciado pelo artista espanhol Pejac, é uma maneira divertida de interagir com o mundo lá fora sem sair de casa!
Nail Art – Que tal inovar na manicure da semana? Dá para tentar unhas manchadas, Negative Space ou apenas com um pontinho preto, super elegante!

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Nail art rápida e fácil pra variar a manicure nessa quarentena! ???? #fiquememcasa #ficaremcasa #isolamento #covid19pt #coronavirusportugal #home #covid_19 #stayathome #stayhome #emcasa #iorestoacasa #euficoemcasa #quarentena #isolamentosocial #quarantine #quarantineandchill #quarantinelife #esmalte #nailart #nailpolish
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Máscaras Caseiras – Ainda na área da beleza, procure por receitas para fazer um dia de spa em casa! Esfoliação com açúcar e mel, hidratação no cabelo com babosa etc.
Costurar – Mesmo que você não tenha uma máquina de costura em casa, você pode ajustar aquelas roupas que estão esperando uma ida à costureira há tempos! Pregar um botão, fazer uma barra, fechar uma costura aberta… São coisas simples e fáceis de fazer apenas com agulha e linha! Agora, se você gostar de trabalhos manuais, pode ainda optar por bordado, crochê, tricô…
Fotografar e editar fotos – Explore melhor as funcionalidades do seu celular ou máquina fotográfica. Depois, aprenda a usar algum aplicativo de edição para melhorar ainda mais suas fotos!

Plantas e Mini horta – Cada vez que vou ao mercado, volto com uma planta nova! hahaha Elas dão vida à casa e é uma delícia cuidar delas, mexer na terra… Comprei também salsinha e cebolinha para começar uma mini-horta e ter sempre temperos frescos para cozinhar!
Cozinhar – Procure por receitas gostosas e fáceis e explore novos sabores na sua cozinha. Faça a lista de compras antes de ir ao mercado para não esquecer nada e mãos à obra! Aqui algumas sugestões: Batata Rosti, poke de Salmão, Pavê de Chocolate com Morango…

Drinks – Brinque de bartender e crie novos coquetéis! Aplicativos como Mixology, 8,500+ Drink Recipes, Swizzle reunem milhares de receitas desde drinks clássicos até coquetéis não alcóolicos e até mesmo bebidas à base de café!

Quer mais ideias de DIY Fácil? Neste outro post reuni links de Cursos Online Gratuitos para fazer em casa

Aqui você pode ver todos os posts que já publiquei sobre Coisas para fazer na quarentena e Isolamento social.

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DIY Fácil — Salve esta imagem no Pinterest!

#DeQuarentenaComALuli – Semana 7

Luli Monteleone

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5 de maio de 2020

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Chegamos na 7ª semana da quarentena em Portugal! Finalmente eu consegui criar uma rotina nesse isolamento social e nem estou me incomodando tanto de ficar em casa.

Consigo acordar e dormir em horários regulares, continuo fazendo exercícios com frequência, tenho trabalhado bastante no blog, conseguido me distrair lendo, cozinhando, tomando sol na varanda…

Clique aqui para assistir 10 DIY para fazer em casa

Nesta semana saí apenas uma vez de casa para visitar a “praia” que tem aqui próximo. Digo praia entre aspas porque ali na verdade ainda é o Rio Tejo e nem é apropriado para banho. Fiquei pouco tempo na areia, respeitando a distância das outras pessoas, só aproveitando o solzinho. Domingo fez mais de 30° aqui e foi bem gostoso ficar uns minutinhos ao ar livre ouvindo as ondas!

quarentena em portugal — Também fui ao McDonalds, como já é costume nessa quarentena!

A boa notícia é que a partir do dia 4 de maio começa o plano de desconfinamento aqui em Portugal. Pequeno comércio volta a abrir, já se pode dirigir entre conselhos, os cabeleireiros já estão abertos… Tudo, claro, com medidas de segurança que devem ser seguidas à risca. Aqui é possível ver o que muda nessa nova fase.

Eu continuarei sem trabalhar para a empresa pelo menos até o fim do mês, então ainda tenho umas semanas para me adaptar à essa nova realidade e perder o medo de sair de casa. Vou tentar sair um pouco mais de casa, sempre respeitando as indicações do governo.

Índice

Quarentena em Portugal: o que fazer em casa

Ler: continuo lendo Drácula, que começou bem, mas agora está bem arrastado… Mas como sou brasileira e não desisto nunca, me recuso a deixar o livro na metade! rs
Cursos online gratuitos: uma lista gigante que fiz com vários cursos grátis para fazer em casa!
Dançar: quando estou com preguiça de malhar, acabo dançando! É uma atividade que eu adoro e acabo me exercitando sem nem perceber. Inclusive, inventei uma “nova modalidade”: Wine Dance. Você dança com um copo de vinho e toda vez que errar um passo, toma um gole. Só não vale errar de propósito! hahahaha

Sol na varanda: continuo usando a minha varanda como “praia”! rs Almoço fora, tomo sol, bebo uma cervejinha ouvindo música… Só me falta uma piscina de plástico mesmo! rs
Nail Art: fiz uma nail art diferente e bem simples, só para mudar a manicure do dia-a-dia!

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Notícias Boas

Memes da Quarentena

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Cursos online gratuitos!

Luli Monteleone

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29 de abril de 2020

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Com o isolamento social, temos mais tempo para fazer cursos online gratuitos! Que tal aproveitar esse tempo extra para aprender algo novo? Um novo idioma? Aperfeiçoar alguma ferramenta de trabalho? Tocar um instrumento? Fazer algum tipo de arte? São muitas opções!

Neste post reuni vários links de cursos gratuitos de todas as áreas para você escolher o que mais te agrada! A melhor parte? Todos os cursos são gratuitos!

Índice

Cursos online gratuitos: Hobbies e Artesanato

Faber Castell – cursos de desenho, lettering e criatividade
Nikon – cursos de fotografia em inglês.
Today at Apple – cursos de criatividade, incluindo fotografia, em inglês.
Pixar in a Box – uma parceria entre a Pixar e Disney, oferece diversas aulas sobre animação, em inglês.
Disneyland Paris – reúne diversas atividades como desenhos para colorir, jogos e receitas do parque europeu!
Kenzo – workshops semanais de assuntos variados
Cifra Club – aprenda a tocar instrumentos
Museu da Marioneta – diversos tutorias de marionetas e fantoches

Cursos online grátis: Idiomas

Speak – aulas online e gratuitas de diversas línguas.
Duolingo – App gratuito para aprender diversos idiomas
Babbel – outro app de ensino de idiomas
Italiano na USP
Escrita em Língua Inglesa na UNESP
Libras na USP

Além das aulas e cursos, existem outras boas maneiras de aprender outros idiomas! Ouvir músicas e prestar atenção nas letras, ver filmes e séries naquele idioma (coloque legendas na língua para ler e te ajudar no vocabulário!), ler livros, revistas e sites de países que falam a língua que você está estudando… São formas divertidas e leves de estudar!

Cursos variados grátis

Coursera
Udemy
Skill Share
MoMa – cursos variados sobre arte
Moz – SEO
Ahrefs Academy – Blogging for Business

Cursos online gratuitos: Carreira

Me diz, quais cursos online gratuitos você vai fazer nessa quarentena?

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Diário de Quarentena!

Luli Monteleone

-

28 de abril de 2020

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Aproveitei um dia na semana passada para gravar meu Diário de Quarentena!

Clique aqui para assistir meu Diário de Quarentena

Índice

Diário de Quarentena

Geralmente acordo por volta das 10h da manhã, tomo meu café com tapioca e aí passo a manhã trabalhando no computador. É nessa hora que edito vídeos, respondo emails, crio posts aqui para o blog etc.

Lá pelas 14h, vou fazer meu almoço: geralmente algo simples e rápido, já que não sou muito fã de cozinhar… rs No dia do vídeo, fiz cuscuz, ovo cozido e salada!

Aproveito a luz da tarde para fazer algumas fotos em casa ou gravar algum vídeo para o Youtube. Também gosto de aproveitar as tardes para ler na varanda. Se está sol coloco até biquini para trabalhar o bronze! rs Em alguns dias, fico um tempo na mesa da sala colorindo…

O fim do dia é a hora mais “sofrida” para mim: hora de malhar! Como já disse neste post com vários links de exercício em casa, apesar de não gostar, tenho tentado me exercitar pelo menos 3 vezes por semana. Isso me deixa mais calma, menos ansiosa, me ajuda a dormir melhor… Além de tudo isso, também já tenho visto mudanças no meu corpo, o que é sempre uma motivação extra!

Depois de tomar banho, vou preparar o jantar. Em alguns dias, me esforço um pouco mais: já fiz batata rosti, strogonoff de peru, poke de salmão…

Depois do jantar, hora de me jogar no sofá e relaxar! Aproveito para fazer calls com meus amigos e família, jogar Candy Crush e Animal Crossing, ficar nas redes sociais… Antes de dormir, sempre vejo alguma série ou live que esteja rolando!

ficar em casa — Live com morangos e vinho rosé!

Diário de Quarentena: Mercado

A cada 10 dias, mais ou menos, vou no mercado. E esse é um processo que demora muitas horas, já que:

para sair de casa, tem que prender o cabelo, colocar máscara, levar álcool gel na bolsa
enfrentar fila para entrar no mercado
enfrentar fila para pagar as compras
ir a mais de um mercado para achar tudo o que você quer (fui em 4 mercados porque não achava milho para pipoca!!!)
chegar em casa e lavar as embalagens (e as mãos também, óbvio)

mercado quarentena — Todo o processo para ir ao mercado!

supermercado corona — Todo o processo para ir ao mercado!

Como está sendo o dia-a-dia de vocês?

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#DeQuarentenaComALuli – Semana 6

Luli Monteleone

-

27 de abril de 2020

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Mais uma semana em que fomos obrigados a ficar em casa!

Comparada com a última semana, fui bem mais produtiva nestes últimos dias… Trabalhei bastante, consegui malhar 4 vezes, cozinhei coisas gostosas… Aproveitei inclusive para gravar o meu diário da Quarentena!

Clique aqui para assisti meu Diário de Quarentena

Foi uma semana recheada de lives musicais ótimas: Amigos, Sandy & Junior e um festival com Jon Bon Jovi (apenas meu cantor favorito da vida)! Isso porque nem consegui ver a live da Ivete Sangalo, que falaram que foi ótima, mas como começou às 2h da manhã aqui em Portugal, não consegui ver…

quarentena isolamento social — Minha dose semana de fast food!

Nesta semana saí três vezes de casa!!! A primeira, para ir ao mercado… E nesse dia fiquei um pouco desesperada porque não achei milho para pipoca! Acabei indo em 4 mercados diferentes e não achei em nenhum… Sou viciada em pipoca de panela e meu milho acabou… Aí que dois dias depois, fui à outro mercado e consegui comprar bastnte milho! rs No domingo, saí só para ir ao drive thru do McDonalds, afinal, um lanchinho sempre cai bem, né? rs

Índice

Ficar em Casa: coisas legais para fazer

Colorir e assistir lives: enquanto assistia aos shows, aproveitei para tomar um vinho e colorir meus unicórnios! rs
Batata Rosti: receita fácil e deliciosa para fazer quando você estiver com um pouquinho mais de tempo!

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Ingredientes: – 2 batatas média – azeite, sal e pimenta – recheio (queijo e presunto) Passo a passo: – cozinhe as batatas no dia anterior e coloque na geladeira – descasque e rale as batatas – coloque a batata ralada num pano limpo e esprema para tirar o excesso de água – tempere com sal e pimenta – aqueça frigideira com azeite – cubra o fundo com metade da batata – coloque o recheio – cubra com o resto da batata – espere fritar de um lado – vire com ajuda de um prato – frite do outro lado e está pronta! #batatarosti #receita #culinaria
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Exercícios em casa: Continuo firme e forte fazendo as aulas do Active Pop Sugar e bem feliz de ver os resultados no corpo!
Olhar o céu: mais uma semana que vi alguns pores do sol incríveis da minha janela!
Mini-horta: Cada vez que vou ao mercado, compro mais uma planta! rs Agora decidi que quero uma mini-horta em casa e comprei cebolinha e salsinha. Só me falta manjericão…

Notícias boas

Ficar em Casa: Memes

A maioria dos memes dessa semana foram sobre a política do Brasil… Pq né, não basta enfrentar uma pandemia, o brasileiro tem que lidar com a possibilidade de mais um impeachment!

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Viajar em Casa!

Luli Monteleone

-

21 de abril de 2020

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Hoje vamos descobrir 10 maneiras de viajar em casa! Não é só porque estamos em isolamento social que vamos deixar de viajar… Existem muitas maneiras de viajar sem sair de casa, e o que é melhor: de graça!

Índice

Viajar em Casa

Livros: Os livros são a melhor maneira de viajar sem sair de casa! Seja diários de viajantes, guias dos destinos, livros fotográficos ou romances que se passam em belos lugares… Eu adoro folhear os livros de fotografias que ganhei em algumas das minhas viagens. Também adoro livros que se passam em lugares que já fui ou quero ir. No momento, estou lendo Drácula! Afinal, já estive duas vezes no Castelo do Drácula, passou da hora de eu ler este clássico, né? rs
Séries: uma maneira fácil e divertida de viajar sem sair de casa!
Filmes: outra ótima maneira de viajar sem sair do sofá!
Google Arts & Culture: permite que você viaje por museus, obras de arte, patrimônios da Unesco, pontos turísticos… Dá para viajar muito por ali!
Tours virtuais: museus, castelos, cidades… Tudo está ao alcance de um clique! Basta procurar o que você quer fazer que você vai achar: desde passeios em museus como o Louvre até viagens de trem com paisagens deslumbrantes!
Blogs e Youtubers de viagem: só no meu canal de Youtube são mais de 300 vídeos de destinos como Itália, Índia, Espanha, Romênia, Londres, Luxemburgo, Paris… Isso sem falar os muitos posts sobre todos estes destinos aqui no blog! E claro que existem outros milhares de blogs e youtubers de viagens que nos levam para destinos no mundo todo!
Receitas típicas: Uma das melhores maneiras de conhecer um local é através da culinária! E isso você pode trazer facilmente para sua casa: aprenda de uma vez por todas como deixar a “pasta al dente”, descubra como preparar sushi, faça um rápido guacamole… São muitas as opções! Lá no meu Instagram @LuliMonteleone eu tenho feito algumas receitinhas rápidas e fáceis, para quem, como eu, também não é muito bom na cozinha! rs
Aprender uma nova língua: falar mais que um idioma é super importante quando viajamos! Então porque não aprender uma nova língua enquanto estamos em casa? Eu já falo inglês e italiano, agora quero melhorar meu espanhol!
Organizar fotos das suas viagens: Para mim, uma viagem é feita em três etapas: o planejamento, a viagem em si e o pós viagem, onde relembramos tudo o que vimos! Organizar as fotos das suas últimas viagens é uma ótima maneira de relembrar bons momentos! Seja para fazer um album virtual, criar vídeos personalizados ou imprimir fotos para decorar sua casa, rever fotos das viagens que você já fez é uma das melhores maneiras de viajar em casa! Você vai relembrar momentos, as pessoas que passaram pelo seu caminho, cheiros e sabores…
Sonhar com os próximos destinos: Como disse antes, uma viagem começa muito antes de chegarmos ao nosso destino. Então porque não pesquisar sobre os nossos destinos dos sonhos? Ver os lugares que quer conhecer, pesquisar o melhor bairro para se hospedar, como se locomover no destino… Não sabemos quando vamos voltar a viajar, mas quando isso acontecer, já teremos nossos roteiros prontos!

Aqui embaixo reuni diversos links para viajar sem sair de casa, mas com certeza existem muitas outras opções por aí!

Viajar em Casa: Museus

Museu de História Natural, NY: tour virtual pelas exposições
British Museum: percorra uma linha do tempo interativa com as peças expostas no museu.
Met: Vídeos 360° deste icônico museu americano.
Dali Museum
Museu Picasso
Louvre
Museus do Vaticano, incluindo a Capela Sistina

Viajar sem sair de casa: Castelos

Viagens de Trem

Viajar de Casa

Google Arts & Culture: uma infinidade de tours super variados: desde museus, obras de arte, patrimônios da Unesco, pontos turísticos… Dá para viajar muito por ali!
Google Maps Treks: caminhos para percorrer online com destinos como Petra, Camboja, Amazonas etc.
Google Street View: Dá para visitar o Taj Mahal, Machu Pichu, Pirâmides do Egito, etc.
Grande Muralha da China
Atenas, Grécia
Casa de Monet em Giverny, França
Disney: passeie pelos parques da Disney através do Google Street View!
Montanhas russas e brinquedos: Neste canal do Youtube, você pode dar uma voltinha em várias atrações de parques temáticos!
Cirque du Soleil: plataforma com vídeos dos espetáculos e experiências virtuais
Auroras Boreais: câmeras ao vivo para ver este espetáculo no conforto do seu sofá!
Cliffs of Moher
Tumba da Rainha Meresankh III
Pompeia, Itália
Parques americanos
Heritage on the Edge: também do Google Arts&Culture, você poderá visitar Rapa Nui, o castelo de Edimburgo e alguns outros lugares!
YouVisit: site com tours por vários lugares e experiências do mundo
Caminito del Rey
Monterey Bay Aquarium: este aquário da Califórnia tem câmeras ao vivo de vários animais, incluindo as fofíssimas lontras!
San Diego Zoo: um zoológico com câmeras ao vivo
Keukenhof: O maior parque de tulipas do mundo, que nã ovai abrir este ano, tem compartilhado fotos 360° e vídeos.
Broadway HD: site que reúne diversos musicais da Broadway e está com 7 dias grátis.
The Shows Must Go On: canal do Youtube que transmite espetáculos da Broadway todas as sextas-feiras, às 15h (Brasil), 19h (Portugal).
App da Nasa: sinta-se um astronauta com este aplicativo que oferece tours e experiências no Centro Espacial da Nasa.
Beira Baixa Tour: Explore esta região de Portugal e senho com suas próximas viagens para lá!
Casa Battló, Barcelona

Séries para viajar do sofá

Gossip Girl
The Crown
Sherlock
Outlander (Escócia)
Somebody Feed Phil (reality show sobre comidas do mundo)
Street Food
Jack Whitehall: Travels With My Father (reality show onde um comediante leva sue pai conservador para viajar)
Paul Hollywood – Uma Grande Viagem Pela Europa (chef que percorre Itália, Alemanha e França à bordo de carros de luxo)
Turismo Macabro

Filmes para viajar em casa

Meia Noite em Paris
O Turista
Vicky Cristina Barcelona
Harry Potter
Comer, rezar e amar
Diários de Motocicleta
Pequena Miss Sunshine
O Fabuloso Destino de Amélie Poulain
Sob o Sol da Toscana
Coco
A Praia

Tem alguma outra dica para viajar em casa? Conhece algum filme, série, livro que eu não falei aqui? Deixa nos comentários!

Aqui você pode ver todos os posts que já publiquei sobre Coisas para fazer na quarentena e Isolamento social.

Tem alguma dica legal do que fazer durante o isolamento? Viu algum meme engraçado? Algum curso online? Quer ver algum conteúdo especial por aqui? Deixa aqui nos comentários!

Continuarei produzindo conteúdo para vocês aqui no blog e no Youtube. No Instagram @LuliMonteleone, estou mostrando a minha rotina, dando dicas e falando besteira pra gente se divertir juntos!

Fiquem em casa, fiquem seguros.

#DeQuarentenaComALuli – Semana 5

Luli Monteleone

-

20 de abril de 2020

0

Mais uma semana se passou, mais um diário com ideias de o que fazer na quarentena!

Nesta 5ª semana de quarentena, saí duas vezes de casa: para ir ao drive thru do McDonalds e levar o lixo. Quando saí para levar o lixo, aproveitei para dar uma voltinha no meu bairro e ver a Torre de Belém! Sim, tenho a sorte de morar bem pertinho desse cartão postal! Aproveitei o por do sol para fazer várias fotos!

Harry Potter lisboa — O chapéu seletor da exposição Harry Potter em Lisboa

o que fazer na quarentena — O chapéu seletor da exposição Harry Potter em Lisboa

Foi mais uma semana complicada, tive dois dias que estava bem desanimada… Nesses dias, tento não me cobrar em ser produtiva e fazer apenas o que eu quero (ou não fazer nada). O importante é saber que amanhã é um novo dia e que as coisas vão ser melhores!

Aqui em Portugal já começamos ver a luz no fim do túnel: é provável que algumas coisas voltem a abrir no começo de maio. Óbvio que a volta à “rotina” será muito gradual e ainda assim, acredito que essa nova rotina vá ser muito diferente da que tínhamos antes da pandemia. De qualquer maneira, dá um alívio ter uma esperança de voltar sair à rua, nem que seja só um pouquinho!

Índice

O que fazer na Quarentena

Malhar: mesmo desanimada, consegui malhar 4 vezes essa semana!
O Vilarejo: Contos macabros de uma vila amaldiçoada. Leitura rápida, mas macabra!
Noodles de Legumes: o “miojo de adulto”! rs Basta refogar os legumes em shoyu e misturar com o macarrão tipo noodles!
Robô Aspirador: comprei um ajudante para casa! Rosie (nome referência à robô dos Jetsons! rs) varre, aspira e passa pano. comprei no site da IKOHS e estou bem feliz com essa nova funcionária!
Sushi: estava morrendo de vontade de sushi, aí o Uber Eats me salvou! Quem quiser desconto, pode usar este código: eats-ke4f8waxue
Drácula: já fui duas vezes no Castelo do Drácula na Romênia, já era hora de eu ler este clássico! A melhor parte ºe que este livro é grátis na Amazon.
Livro de Colorir: finalmente comecei a colorir meu livro de unicórnios. Passei a tarde de domingo pintando, uma delícia!

Notícias Boas do Corona Vírus

O que fazer na Quarentena: Memes

Aqui você pode ver todos os posts que já publiquei sobre Coisas para fazer na quarentena e Isolamento social.

Tem alguma dica legal do que fazer durante o isolamento? Viu algum meme engraçado? Algum curso online? Quer ver algum conteúdo especial por aqui? Deixa aqui nos comentários!

Continuarei produzindo conteúdo para vocês aqui no blog e no Youtube. No Instagram @LuliMonteleone, estou mostrando a minha rotina, dando dicas e falando besteira pra gente se divertir juntos!

Fiquem em casa, fiquem seguros.

Compras nos Saldos!

Luli Monteleone

-

15 de abril de 2020

0

Antes de entrarmos em quarentena, gravei um vídeo com as compras nos saldos… Resolvi publicar agora, junto com algumas outras compras que fiz depois do período de liquidação!

Clique aqui para assistir o vídeo com as minhas compras!

Compras nos Saldos

Aproveitei a Black Friday para comprar umas botas vermelhas na Zara, para substituir as botas que rasgaram depois de 10 anos de uso! Elas custavam 80€, mas com o desconto saíram por 55€. Não é barato, mas como são de couro, valem o investimento! Na Mango Outlet, comprei um vestidinho de mangas compridas por 7€.

Em janeiro, quando começaram os saldos de inverno, corri para Nike para comprar um tênis. Decidi voltar à malhar e fiquei bem feliz com esse tênis rosa, que estava de 120€ por apenas 30€! Estava indo direitinho para academia, agora tenho usados os tenis para fazer exercícios em casa mesmo!

Na Pull&Bear fiz ótimos achados: jaqueta jeans branca por 15€, blusa jeans com mangas bufantes por 10€ e batons matte por 2€. Esses batons foram uma bela surpresa, se soubesse que eram tão bons tinha comprado mais cores! rs

Na Lefties, comprei um vestido longo por 5€. Usei muuuuito esse vestido, inclusive na minha viagem à Madrid!

Na Zara, comprei umas botas de couro cheias de apliques. Já estava de olho nessas botas fazia tempo, mas só comprei com desconto: 30€. Depois descobri porque baixaram tanto o preço: as pérolas caem! rs Mesmo assim, gostei muito das botas e decidi ficar com elas!

Depois dos saldos, a Zara ainda fez algumas promoções! Acabei comprando mais uma bota preta de couro (40€), mas bem mais básicas, perfeitas para viajar. Também comprei um casaco bege dupla face (30€), igualzinho ao casaco preto que comprei lá ano passado!

A Bershka lançou uma coleção das Meninas Super Poderosas e não resisti aos tênis! Não foram baratos (28€), mas eles são tão lindos que valeu a pena! Vou usar muito ainda!

Tenis Powerpuff Girls — O último livro que li no Kindle!

Já de quarentena, resolvi investir num Kindle! Queria comprar um há tempos e aproveitei o isolamento para me dar esse presente. Foi um ótimo investimento, já li vários livros tomando sol na varanda, uma delícia!

Se inscreva no meu canal no Youtube para não perder os próximos vídeos e me segue no Instagram @LuliMonteleone para acompanhar as minhas viagens ao vivo!

Reserve seu hotel pelo mundo aqui: http://bit.ly/2lTyOaR e encontre tours pelo mundo aqui http://bit.ly/2JZw4CZ. Usando estes links você não paga nada a mais e me ajuda a viajar mais e trazer ainda mais dicas para cá! ;)

#DeQuarentenaComALuli – Semana 4

Luli Monteleone

-

13 de abril de 2020

0

Pronto, já estou há 1 mês em Quarentena! Parece que cada semana que passa fica mais difícil ser produtiva e manter uma rotina… Tenho ido dormir cada dia mais tarde, acordado todo dia super tarde, é difícil me concentrar em qualquer coisa: seja trabalhar, ver uma série ou ler um livro! Me dá desespero não saber quando vamos sair disso… Mas vamos levando e tentando se distrair de todas as maneiras possíveis!

Índice

1 mês em Quarentena

Na quarta semana de quarentena, malhei apenas 3 vezes e saí apenas uma vez de casa. Mas esta saída foi especial: fui até o super mercado! Daqueles grandes, com muitas coisas para comprar além de comida! Me pareceu até uma ida ao shopping! rs

Além de comida, aproveitei para comprar algumas coisinhas diferentes para me distrais nesta quarentena: lápis de cor, um livro de colorir de unicórnios e um lego de Ferrari! Assim posso lembrar do dia que fiz um test drive numa Ferrari em Maranello e ainda dizer que sou dona de uma Ferrari! hahaha

Queria também ter comprado flores para casa, mas não achei.. Aí comprei duas plantinhas bem fofinhas que apelidei carinhosamente de Corona & Covid. Serão minhas companheiras de quarentena a partir de agora!

Apesar de ter sido bom ir ao supermercado, já que me distrai e comprei coisas legais, confess oque foi exaustivo! Acho que as filas, o nervoso de tentar encostar no mínimo possível, lavar todas as embalagens quando chega em casa, tudo isso me deixou super cansada… Vocês também sentem isso?

Coisas legais para fazer em casa

Peoople: Aplicativo onde indicamos coisas legais: filmes, séries, livros etc. A parte mais legal é que eles estão dando 0,10€ POR DIA para quem ficar em casa. Sim, sem fazer nada! Basta baixar o app, se cadastrar (não se esqueçam de dizer que fui eu que indiquei – lulimonteleone) e pronto!
Tiger King: Série-documentário da Netflix que só tem gente louca, maravilhoso!!! rs

Exercício em Casa: um post reunindo muitos links para malhar em casa totalmente de graça!
Serra da Lousã: relembrei a última viagem que fiz antes da quarentena!
Poke de Salmão: receita diferente, leve e fácil de fazer para variar o cardápio do dia-a-dia!

https://www.instagram.com/tv/B-0POeglIzu/

Piadina: sanduíche super fácil de fazer e que fica uma delícia!
Tomar sol: aproveitei o feriado de Páscoa com sol para almoçar na varanda e fiz até um “churrasquinho na laje” com cerveja, queijo Halloumi (queijo grego que parece queijo coalho, delicioso), vinagrete e samba para animar!
Brigadeiro: para comemorar a Páscoa, fiz essa delícia tradicional brasileira!

https://www.instagram.com/tv/B-41wBFF5Z_/

Boas Notícias

Memes da Quarentena

Meme Covid — 2020 / Escrito por Stephen King / Dirigido por Quentin Tarantino

Aqui você pode ver todos os posts que já publiquei sobre Coisas para fazer na quarentena e Isolamento social.

Tem alguma dica legal do que fazer durante o isolamento? Viu algum meme engraçado? Algum curso online? Quer ver algum conteúdo especial por aqui? Deixa aqui nos comentários!

Continuarei produzindo conteúdo para vocês aqui no blog e no Youtube. No Instagram @LuliMonteleone, estou mostrando a minha rotina, dando dicas e falando besteira pra gente se divertir juntos!

Fiquem em casa, fiquem seguros.

Exercício em Casa!

Luli Monteleone

-

10 de abril de 2020

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Com a quarentena, comecei a fazer exercício em casa! Comecei 2020 super focada em ser uma pessoa mais saudável e menos sedentária, estava indo direitinho para a academia…

Quando começou o isolamento social, não quis perder o ritmo e procurei várias opções para malhar em casa! Basicamente transformei a minha sala numa academia: afasto todos os móveis, tiro o tapete, escolho uma aula, transmito na TV e começo a suar! rs

Muito além da questão estética, fazer exercícios físicos durante a quarentena tem me ajudado muito a passar por esse momento de maneira mais leve. Quando eu malho, me sinto feliz e satisfeita comigo mesma, já que consegui fazer algo que nem gosto tanto assim. Malhar também ajuda a esquecer do que está acontecendo no mundo e depois do treino estou tão cansada que durmo super bem!

Comecei fazendo aulas que encontrava no Youtube: Pilates, Body Combat, Yoga… Aí encontrei o Active by PopSugar e tenho feito as aulas de lá, super variadas. Comecei um programa de 2 semanas focado em cintura, coxas e quadril, estou na metade e já sinto mudanças no meu corpo! Também tenho dançado bastante com ajuda do Fit Dance. Além de suar, me divirto muito aprendendo as coreografias!

Além das aulas gravadas, diariamente tem várias aulas ao vivo no Instagram e Facebook. Pessoalmente, não gosto muito de acompanhar lives no Instagram para malhar, sempre trava e é complicado para transmitir para a TV. Mas as lives são uma ótima opção para dar uma motivação extra!

Índice

Exercício para fazer em casa

Aqui uma lista bem ampla com aulas para todos os estilos e gostos! Na maioria das aulas, você não precisa de nada além de um colchonete (que pode muito bem ser substituído por uma toalha grossa). Quando pedirem pesos, basta usar uma garrafa pet com água!

Pop Sugar Fitness – Além do canal no Youtube, eles tem um site dedicado (Active PopSugar) com centenas de treinos super variados e divertidos. Estou fazendo vários treinos lá, desde aulas de dança, pilates até programas específicos de 2 semanas!
Fit Dance – centenas de coreografias, desde os hits do momento até músicas antigas! É super divertido e dá para suar bastante, perfeito para desestressar!
Les Mills – tem algumas aulas completas e bem puxadas
Btfit – aplicativo das academias Bodytech, tem várias aulas e programas para você treinar em casa!
Fitness Hut – esta é a academia que eu frequento normalmente! Tem 5 aulas diárias no Instagram e Facebook de diversas modalidades
Exercício em Casa – Canal de Youtube com treinos variados em português
Holmes Place – rede de academias portuguesa com 3 aulas por dia no Facebook
Rafel Pinto – Canal de Youtube com treinos variados em português
Olena Starodubets – Canal de Youtube com treinos variados em português
HMC Sports – Canal de Youtube aulas variadas durante o período da quarentena
David Araújo – Canal de Youtube com treinos variados em português
Fitness Blender – Plataforma com várias aulas em inglês
Pamela Reif – Youtuber fitness com várias aulas online e planos semanais publicados no Instagram (em inglês).
FixFit – um canal de exercícios italiano com várias aulas disponíveis.
Stat Martial Arts – aulas de lutas marciais em português.
Oysho – Lives diárias no Instagram de diversas modalidades
EuFitEmCasa – conta do Instagram que reúne todas as lives de exercícios do dia.
SmartFit – rede de academias brasileira que tem feito lives no Instagram.
Gabitiness – treinos de 5 minutos!

Exercício em Casa: Yoga e Meditação

Pri Leite Yoga – Canal com aulas de Yoga
Brahmi Wellness – Yoga, Meditação, Pilates, Tai chi
Casa Pau Brasil – Aulas de Yoga online 2 vezes por semana
Estúdio Tai Chi Center – aulas de Tai chi e pilates
Wanderlust – aulas de yoga no Igtv todos os dias às 10h (Portugal) / 6h (Brasil)
Fernanda Yoga – aulas de Yoga para todos os níveis, em português.

Apps para Malhar em Casa

Active by PopSugar – o site que mencionei acima também tem um aplicativo que além de ter as aulas, é possível montar sua agenda de exercícios.
Nike Training Club – oferece treinos adaptados à cada um, consoante seus objetivos.
Pocket Yoga – aulas completas de yoga no seu celular!
Daily Cardio Workout – Treinos rápidos de exercícios aeróbicos.

Aqui você pode ver todos os posts que já publiquei sobre Coisas para fazer na quarentena e Isolamento social.

Tem alguma dica legal do que fazer durante o isolamento? Algum outro site de exercícios? Viu algum meme engraçado? Algum curso online? Quer ver algum conteúdo especial por aqui? Deixa aqui nos comentários!

Continuarei produzindo conteúdo para vocês aqui no blog e no Youtube. No Instagram @LuliMonteleone, estou mostrando a minha rotina, dando dicas e falando besteira pra gente se divertir juntos!

Fiquem em casa, fiquem seguros.

Luli Monteleone - Viagens e Moda!Viajando com Estilo!

NewsPaperViajando com Estilo!

Luli Monteleone - Viagens e Moda!Viajando com Estilo!

Luli Monteleone - Viagens e Moda!Viajando com Estilo!

Enoturismo Vinho Verde

Vinho Verde: Terroir Lousada

Enoturismo em Lousada

Como é viajar na pandemia

Compras em Lisboa: Saldos

Onde fazer Compras em Lisboa

Shoppings em Lisboa

Compras em Lisboa: Outlets

Padrão dos Descobrimentos

Padrão dos Descobrimentos – Figuras

Padrão dos Descobrimentos – Rosa dos Ventos

Praias da Costa da Caparica

Costa da Caparica: como chegar

Collab: Viagens dos Youtubers

Viagens dos Youtubers

Coisas Boas da Quarentena

Coisas legais para fazer em casa

Boas Notícias: Fim da Quarentena!

Meme Fim da Quarentena

Livros grátis

Livros Grátis: Amazon

Livros Grátis: BookBub

Fim da Quarentena: Coisas legais para fazer (ainda) em casa

Fim da quarentena: Boas Notícias

Desconfinamento em Portugal

Medidas do Desconfinamento em Portugal

DIY Fácil

Quarentena em Portugal: o que fazer em casa

Notícias Boas

Memes da Quarentena

Cursos online gratuitos: Hobbies e Artesanato

Cursos online grátis: Idiomas

Cursos variados grátis

Cursos online gratuitos: Carreira

Diário de Quarentena

Diário de Quarentena: Mercado

Ficar em Casa: coisas legais para fazer

Notícias boas

Ficar em Casa: Memes

Viajar em Casa

Viajar em Casa: Museus

Viajar sem sair de casa: Castelos

Viagens de Trem

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Séries para viajar do sofá

Filmes para viajar em casa

O que fazer na Quarentena

Notícias Boas do Corona Vírus

O que fazer na Quarentena: Memes

Compras nos Saldos

1 mês em Quarentena

Coisas legais para fazer em casa

Boas Notícias

Memes da Quarentena

Exercício para fazer em casa

Exercício em Casa: Yoga e Meditação

Apps para Malhar em Casa